Patellar Tendinopati ve Ön Diz Ağrısı Nasıl Değerlendirilir?
Ağrı ve Sakatlık Rehberi1 dk okuma
Uzm Dr Ayşen Türk Spor Hekimliği Uzmanı
Ağrıdan Harekete
5R Klinik Yaklaşımı
5R Klinik Yaklaşımımız bu klinik süreci beş temel basamak altında sistematize eder.
Bulguları Okumak
Uzm Dr Ayşen Türk
2004 yılında başlayan hekimlik yolculuğumu, 2009’dan bu yana spor hekimliği uzmanı olarak sürdürüyorum. 2021–2024 yılları arasında Antalya Bilim Üniversitesi’nde tam zamanlı Dr. Öğretim Üyesi olarak görev yaptım. Antalya’daki kliniğimde kas-iskelet sistemi ağrıları, spor yaralanmaları, biyomekanik değerlendirme, rehabilitasyon ve spora dönüş alanlarında çalışıyorum.
Ağrının yeri önemlidir; fakat hikâyenin tamamı değildir.
Uzm. Dr. Ayşen Türk
Spor Hekimliği Uzmanı
Ne hissediyorsunuz?
Bu bölgede benzer yakınmalar oluşturabilen farklı klinik durumlar vardır. Tanı, öykü ve muayene bulguları birlikte değerlendirilerek konur.
8 Bölge Rehberi
Ağrı ve Sakatlık Rehberi
Kişinin öyküsü, muayene bulguları ve mevcut klinik veriler birlikte ele alınır; bu bulgular arasındaki anatomik, işlevsel ve biyomekanik ilişkiler araştırılır.
Listelerden birini seçin ya da çizimde bir bölgeye dokunun.
Kronik ve tekrarlayan ağrılar
8 başlıkSporcu sakatlıkları
8 başlıkTanı, öykü ve muayene bulguları birlikte değerlendirilerek konur.
5R
5R Klinik Yaklaşımı
Kas-iskelet sistemi yakınmalarına güncel spor hekimliği yaklaşımı, ağrının bulunduğu yapının veya hastalığın adını koymakla sınırlı değildir. Kişinin öyküsü, muayene bulguları ve mevcut klinik veriler birlikte ele alınır; bu bulgular arasındaki anatomik, işlevsel ve biyomekanik ilişkiler araştırılır.
5R Klinik Yaklaşımımız bu klinik süreci beş temel basamak altında sistematize eder.
- READBulguları Okumak
- RELATEİlişkileri Kurmak
- REGULATEDüzenleyici Süreçleri Ele Almak
- REBUILDKapasiteyi Yeniden Geliştirmek
- RETURNYaşama ve Spora Dönüşü Planlamak
Ağrı ve Sakatlık Rehberi
Kas-iskelet sistemi yakınmalarına güncel spor hekimliği yaklaşımı, ağrının bulunduğu yapının veya hastalığın adını koymakla sınırlı değildir.
Spor Sakatlıkları ve Rehabilitasyon
Akut bir sakatlığın veya ortopedik cerrahinin ardından ağrının azalması ve günlük yaşama dönüş önemli aşamalardır.
Ağrı Bilimi ve Tedavi Yaklaşımları
Her basamakta aynı soruya geri döneriz: Bu bulgu bu kişinin ağrısı, hareketi ve yüklenme kapasitesi içinde bize ne anlatıyor? Tedavi planı da bu klinik ilişkinin sonucunda şekillenir.
Bağ Dokusu ve Dolaşım: Masaj ve Lenfatik Uygulamaların Klinik Yeri
Masaj ve lenfatik uygulamalar çoğu kişinin zihninde “gevşeme” ile eşleşir; klinik değerleri ise kişinin ödemi, doku hassasiyeti, dolaşım gereksinimi, hareket hedefi ve rehabilitasyon evresine göre değişir.
Bilgi Al
Ağrıdan Harekete: Kas-İskelet Sistemine Güncel Spor Hekimliği Bakışı
Kas-iskelet sistemi yakınmalarına güncel spor hekimliği yaklaşımı, ağrının bulunduğu yapının veya hastalığın adını koymakla sınırlı değildir. Kişinin öyküsü, muayene bulguları ve mevcut klinik veriler birlikte ele alınır; bu bulgular arasındaki anatomik, işlevsel ve biyomekanik ilişkiler araştırılır.
Bilgi Al
Skar Dokular Neden Yıllar Sonra Klinik Tabloya Katılabilir?
Skar, iyileşmiş bir yaranın yalnız görünen izi değildir; deri, cilt altı doku, fasya ve bazen daha derin katmanların mekanik ve duyusal özelliklerini değiştirebilir.
Bilgi Al
Nöralterapi: Ağrı Tedavisi ve Otonom Sinir Sistemi Regülasyonuna Yönelen Bir Disiplin
Nöralterapi, düşük konsantrasyonlarda lokal anesteziklerin belirli anatomik, segmental ve nörovejetatif ilişkiler dikkate alınarak kullanıldığı bir tedavi disiplinidir. Tarihsel gelişimi lokal tedavi, segmental tedavi ve bozucu alan yaklaşımı etrafında şekillenmiştir.
Bilgi Al
Ağrı, Beden ve Hekimliğin Düşünsel Sorumluluğu
Ağrı tıbbın en eski yakınmalarından biridir; fakat onu anlamanın sorumluluğu yalnız ağrıyan yapıyı bulmakla bitmez. Hekim, yapısal bulguyu küçümsemeden sinir sistemi ve kişinin yaşam deneyimiyle ilişkisini kurmak zorundadır.
Bilgi Al
Ağrı Biliminin Tarihsel Seyri Bize Ne Öğretir?
Ağrı anlayışı, “dokuda hasar varsa ağrı olur” şeklindeki doğrusal modelden sinir sistemi, bağlam ve kişisel deneyimi birlikte ele alan daha gelişmiş modellere doğru ilerledi.
Bilgi Al
Manuel Terapide Doğru Hasta, Doğru Zaman ve Klinik Gerekçe
Manuel terapi bir teknik listesinden önce klinik karar gerektirir. Aynı eklem kısıtlılığı bir hastada tedavi hedefiyken, başka bir hastada koruyucu bir yanıt veya daha farklı bir problemin sonucu olabilir.
Bilgi Al
Beden Ağrıya Karşı Nasıl Bir Savunma Stratejisi Geliştirir?
Beden ağrı karşısında çoğu zaman hareketi tamamen durdurmaz; yükü başka bölgelere dağıtan bir korunma stratejisi geliştirir. Bir eklem daha az hareket ederken başka bir bölgenin daha fazla görev üstlenmesi veya kasların zamanlamasının değişmesi bu kompanzasyonların örnekleridir.
Bilgi Al
Ağrı Hafızası ve Nöroplastisite
Uzun süren ağrıda sinir sistemi değişmeden kalmaz. Nöroplastisite; sinir sisteminin deneyime göre değişebilme kapasitesidir ve ağrının işlenme biçimi de bu süreçten etkilenebilir. Aynı özellik, güvenli hareket ve kademeli yüklenme ile daha uyumlu yanıtların yeniden öğrenilebilmesinin de temelidir.
Bilgi Al
Tedavi Yaklaşımları
Tedavide eğitim, aktivite düzenlemesi, egzersiz ve rehabilitasyon temel basamaklardır. Diğer tedaviler tanıya, beklenen yarara ve risklere göre seçilir.
Nöralterapi, proloterapi ve perinöral enjeksiyonlar gibi girişimsel ve rejeneratif uygulamaları 15 yıldır, ağrı ve spor yaralanmalarının tedavisinde klinik değerlendirme ve rehabilitasyon planının etkin bir parçası olarak kullanıyorum.
Klinik Yaklaşım
Sağlığı; kişinin değişen koşullara uyum gösterebildiği, stresle başa çıkabildiği, hareket kapasitesini geliştirerek daha zinde, üretken ve aktif bir yaşama katılabildiği dinamik bir durum olarak görüyorum. Bu bakış, tedavinin hedefini ağrının azalmasının ötesine; dengenin, dayanıklılığın ve kişinin kendi yaşamındaki hareket özgürlüğünün yeniden kazanılmasına doğru genişletiyor.
Bugün Antalya’da kurduğum Spor Hekimliği Kliniğinde çalışmalarım; ağrı ve sakatlıkların tedavisi, biyomekanik analizler, egzersiz ve sportif rehabilitasyon, akupunktur, manuel tıp, osteopati, proloterapi, nöralterapi, sağlıklı yaş alma ve regülasyon tıbbı alanlarında yıllar içinde oluşan bu birikimin ortak zemininde ilerliyor. Klinik kararlarımı bilimsel bilgiye, muayene bulgularına ve mesleki deneyime dayandırırken, her insanın bedeninin, yaşamının ve iyileşme sürecinin kendine özgü bir bağlam taşıdığını göz önünde bulunduruyorum.
İletişim
Randevu ve İletişim
İyi bir tedavi planının doğru klinik soruyla başladığına inanıyorum. Ayrıntılı öykü ve muayenede, yakınmayı başlatan ve sürdüren etkenleri bir bütün olarak araştırıyor; kişiye özel hedef ve beklentiler doğrultusunda öncelikleri belirliyorum.
- Telefon+90 (532) 362 20 39
- AdresYeşilbahçe Mah. Metin Kasapoğlu Cad. Metin Çiviler Apt. No:13 Kat:1 Daire:2 MURATPAŞA / ANTALYA
- Çalışma saatleriPazartesi – Cuma: 08.00 – 20.00 · Cumartesi: 09.00 – 16.00
Instagram'da Biz
Kliniğimizden güncel paylaşımlar ve bilgilendirici içerikler.
