İçeriğe geç
Uzm. Dr. Ayşen Türk Spor Hekimliği logosu
8 Bölge Rehberi

Ağrı ve Sakatlık Rehberi

Uyluk, Diz ve Bacak

Diz ağrısı, menisküs, kireçlenme, patellofemoral ağrı, IT band ve tendon yüklenmeleri için klinik bilgi ağı

Temsili stok fotoğraf: uzanmış yetişkin kişinin bükülü dizini elle değerlendiren uzmanlar.

Bu Bölgede Hangi Şikâyetlerle Karşılaşabiliriz?

  • Diz ağrısı veya diz kapağı çevresi ağrı

  • Merdiven inerken/çıkarken diz ağrısı

  • Koşarken, zıplarken veya spor sonrası diz-bacak ağrısı

  • Dizde güvensizlik, boşalma veya kilitlenme hissi

  • Uyluk veya baldır kas zorlanmaları

  • Kaval kemiği çevresinde yüklenme ağrısı

Bu Bölgede Hangi Klinik Durumlarla Karşılaşabiliriz?

Bu bölgede benzer yakınmalar oluşturabilen farklı klinik durumlar vardır. Tanı, öykü ve muayene bulguları birlikte değerlendirilerek konur.

  • Menisküs lezyonları ve dejeneratif menisküs bulguları

  • Diz osteoartriti / kireçlenme

  • Patellofemoral ağrı sendromu

  • Patellar tendinopati

  • IT band ilişkili dış diz ağrısı / koşucu dizi

  • Bağ yaralanmaları ve spora dönüş süreci

Temsili stok fotoğraf: koşu bandında yürüyen kişinin adımlarının değerlendirilmesi.

Ağrının Yeri Her Zaman Nedenini Tek Başına Göstermez

Diz, kalça ile ayak arasında yük aktarımının merkezinde yer alır. Kalça kontrolü, uyluk kuvveti, ayak basışı, ayak bileği hareketi ve yüklenme kapasitesi diz çevresindeki dokulara binen yükü etkileyebilir. Bu nedenle yalnız menisküs, bağ veya kıkırdak değil; tüm alt ekstremite hareket zinciri ve aktivite geçmişi birlikte değerlendirilir.

Temsili stok fotoğraf: uzanmış yetişkin kişinin bükülü dizini elle değerlendiren uzmanlar.

Manuel Diagnoz ve Spor Hekimliği Bakış Açısı

Manuel diagnoz ve spor hekimliği değerlendirmesinde ağrının merdiven, koşu, çömelme ve sporla ilişkisi; kalça-diz-ayak kontrolü, kas kuvveti, denge, ayak basışı, yüklenme kapasitesi, önceki sakatlıklar ve spora dönüş kriterleri birlikte ele alınır.

Ne Zaman Daha Detaylı Değerlendirme Gerekir?

Ani kilitlenme, üzerine basamama, ateşli ve şiş eklem ya da tek taraflı baldır şişliği hızlı değerlendirilmelidir. Baldır yakınmasına nefes darlığı veya göğüs ağrısı eşlik ediyorsa 112 aranmalıdır.

  • Travma sonrası belirgin şişlik veya üzerine basamama

  • Dizde tekrarlayan boşalma veya kilitlenme

  • İlerleyen güç kaybı veya belirgin nörolojik bulgu

  • Sakatlık sonrası spora dönüşte devam eden belirgin güvensizlik

Uzm. Dr. Ayşen Türk çalışma masasında, elinde kalem ve önünde dosya ile oturuyor.

5R ile Klinik Yol Haritası

READ: Öykü ve muayeneyle tabloyu okumak. RELATE: Bulguları hareket ve günlük yaşamla ilişkilendirmek. REGULATE: Ağrı ve yüklenme yanıtını düzenlemek. REBUILD: Kuvveti ve hareket kapasitesini yeniden geliştirmek. RETURN: Günlük yaşama ve spora aşamalı dönüşü planlamak.

5R Klinik Yaklaşımını İnceleyin

Bu Bölgenin 5 Ana Yazısı