Ağrı ve Sakatlık Rehberi
Tenisçi Dirseği ve Dirsek Ağrısı Neden Tekrarlar?
Tenisçi dirseği yalnız tenis oynayanlarda görülmez. Kavrama, taşıma, raket kullanımı, bilgisayar-fare işi veya tekrarlayan el bileği yükleri dış dirsek tendonlarını zaman içinde zorlayabilir.
Ağrının azalmasına rağmen kavrama gücü ve tendonun yük toleransı yeterince geri kazanılmadığında yakınma aynı iş veya sporda tekrar belirginleşebilir.
Tenisçi Dirseği Hangi Yapıları İlgilendirir?
Lateral epikondilit olarak bilinen tablo günümüzde daha çok lateral dirsek tendinopatisi çerçevesinde değerlendirilir. El bileği ekstansör tendonlarının yüklenme kapasitesi ve kavrama sırasında oluşan mekanik talep önemlidir.
Her Dış Dirsek Ağrısı Tendon Kaynaklı mıdır?
Radial sinir çevresi hassasiyeti, boyun kaynaklı sinir irritasyonu, eklem içi sorunlar veya daha nadir durumlar benzer ağrı oluşturabilir. Uyuşma, belirgin kuvvet kaybı veya atipik yayılım varsa ayırıcı değerlendirme genişletilir.
Muayenede Ne Ölçülür?
Ağrıyı provoke eden hareketler, kavrama kuvveti, el bileği ve dirsek hareketi, tendon yük testleri, sinirsel bulgular ve omuz-skapula kontrolü gerektiğinde birlikte değerlendirilir.
Tekrarı Azaltmak İçin Ne Gerekir?
Yükün geçici olarak düzenlenmesi sonrası tendon ve ön kol kaslarının kademeli kuvvetlendirilmesi, kavrama kapasitesinin geliştirilmesi ve işe/spora özgü yükün yeniden yapılandırılması rehabilitasyonun temelidir.