Ağrı ve Sakatlık Rehberi
Golfçü Dirseği Nedir ve Neden Tekrarlayabilir?
Dirseğin iç yanında kavrama, taşıma veya el bileğini bükmeyle artan ağrı golfçü dirseğiyle ilişkili olabilir. Medial epikondilit olarak da bilinen bu tablo, önkol kaslarının iç dirseğe bağlanan tendon bölgesini ilgilendirir. Golf oynamayan kişilerde de görülebilir.
Hangi Yükler Etkili Olabilir?
Tekrarlayan güçlü kavrama, ağırlık çalışması, raket kullanımı veya el aletleriyle çalışma tendonun mevcut kapasitesini aşabilir. Ağrı azalır azalmaz aynı yüke dönmek yakınmaların yeniden belirginleşmesine yol açabilir.
Her İç Dirsek Ağrısı Golfçü Dirseği midir?
Ulnar sinir sıkışması, bağ yaralanması ve eklem sorunları ayırıcı değerlendirmede yer alır. Serçe ve yüzük parmağında uyuşma ya da parmak kontrolünde azalma varsa sinir muayenesi özellikle önemlidir.
Muayene ve Tedavi Nasıl Planlanır?
Hassasiyetin yeri, kavrama gücü, dirençli el bileği hareketleri ve sinir bulguları değerlendirilir. Başlangıçta ağrıyı artıran yükler düzenlenir; ardından önkol ve kavrama kapasitesi kademeli egzersizlerle geliştirilir. İş veya spor tekniği de programa katılır. Destekleyici tedaviler tanıya ve kişisel gereksinime göre seçilir.
Ne Zaman Daha Hızlı Değerlendirme Gerekir?
Travma sonrası belirgin şişlik, eklemde güvensizlik, sürekli uyuşma veya ilerleyen el kuvveti kaybında muayene geciktirilmemelidir. Çocuk ve ergenlerde atışla gelişen iç dirsek ağrısı büyüme bölgesi yaralanması açısından ayrıca değerlendirilir.