Ağrı ve Sakatlık Rehberi
Kalçanızın Üzerine Yatamıyorsanız Sorun Bursit mi?
Gece yan yatarken kalçanın dış yanında oluşan ağrı birçok kişi tarafından “bursit” olarak adlandırılır. Oysa bu bölgede gluteal tendonlar, trokanterik bursa, kalça eklemi ve bel-pelvis kaynaklı yansıyan ağrılar birbirine benzeyen yakınmalar oluşturabilir.
Özellikle kalça dış yan ağrısında doğru soru yalnız ağrının hangi noktada olduğu değil, hangi yükün o bölgeyi tekrar tekrar zorladığıdır.
Bursit ve Gluteal Tendon Ağrısı Neden Karışır?
Güncel klinik kullanımda büyük trokanter çevresindeki ağrı sıklıkla “greater trochanteric pain syndrome” çatısı altında ele alınır. Yan yatma, uzun yürüme, merdiven, tek ayak üzerinde durma veya kalçanın yana açılmasını gerektiren yükler yakınmayı artırabilir.
Bel veya Kalça Eklemi Ağrıyı Taklit Edebilir mi?
Kalça eklemine ait sorunlar daha çok kasık ve ön kalça çevresine yansıyabilse de ağrı dağılımı her zaman bu kadar net değildir. Lomber omurga ve derin gluteal bölge de dış kalça ağrısına benzer paternler oluşturabilir.
Muayenede Neleri Değerlendiriyoruz?
Kalça hareket açıklığı, gluteal kas-tendon kuvveti ve hassasiyeti, tek ayak kontrolü, bel ve sakroiliak bölge bulguları ile yürüme ve günlük yüklenme birlikte değerlendirilir.
Tedavi Planı Nasıl Kurulur?
Başlangıçta kompresyonu ve aşırı yükü artıran alışkanlıkların düzenlenmesi, ardından kalça çevresi kuvvet ve yük toleransının kademeli geliştirilmesi önemlidir. Rehabilitasyonun seyri, hastanın günlük yaşam ve spora dönüş hedeflerine göre planlanır.